no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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< ジョギング 　｜　曇り時々雨 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
鮭スパゲティ（1人前） 335 kcal
ヤサイスープ（1人前） 97.6 kcal
  1189 kcal
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