2008-11-12【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

2008-11-12
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朝・・衝撃の体重計測定。
何をしても痩せなかったのに1キロ痩せていた！！！！
風邪恐るべし・・それとも毎日ぶどうパンを食べているおかげか・・！！

【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
隊長お気に入り　スエヒロでランチ
日替わり定食(ライス／ハンバーグ／さいころステーキ／サラダ／コーヒー／デザート)

【間食】
のどあめ・・ひたすらのどあめ。
【晩ごはん】
はるさめヌードル/ぶどうパン/焼きいも
【夜食】

【今日の感想】
日にち11日のと入れ替わっちゃったけど勘弁してください・・コピペして直すのにコストかかり過ぎます。
【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ライス（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 500 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
蒸しパン（1人前） 100 kcal
21時
はるさめヌードル（1人前） 91 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
サークルK サンクス ほがら菓たいむせれくと　やきいも（1人前） 196 kcal
  1385 kcal
食事レポートを見る
コメント
kmt 2008/11/13 18:28 
ころころすてーきたべたい。。。
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