no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
2.5km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
72mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 151 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
おでん（0.5人前） 190 kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
豆腐と白菜のみそ汁（1人前） 61 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
焼き鮭（1人前） 69 kcal
ウインナ3本（1人前） 55 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 55.1 kcal
オリジン弁当 ちくわ（おでん）（1人前） 59 kcal
20時
ご飯（1.1人前） 185 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
おでん（1.3人前） 494 kcal
  1957 kcal
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