no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
2.9km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
83mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ヘムグロビンＡＩＣ
6%
ヘムグロビンＡＩＣ（%） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
Pasco ライ麦入り食パン（0.6人前） 140 kcal
マービー オレンジマーマレード（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
豆腐チゲ（ホタテ）（0.3人前） 158 kcal
12時
オムレツ(卵)弁当用（0.5人前） 114 kcal
co-op チキンライス（1人前） 195 kcal
ウインナー（1人前） 55 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
里芋の煮物（1人前） 18 kcal
高野豆腐（1人前） 64 kcal
20時
白子１００ｇ（0.5人前） 31 kcal
豆腐と白菜のみそ汁（1人前） 61 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
マグロ干物（1人前） 200 kcal
ご飯（1.5人前） 252 kcal
  1589 kcal
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