外食が多い‥【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

外食が多い‥
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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
上ロース焼肉ランチ
【晩ごはん】
ワンタン
ごはん
春巻
【今日の感想】


【記録グラフ】
万歩計
8956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
スターバックスコーヒー ニューヨークチーズケーキ（1人前） 359 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  1926 kcal
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