no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
コーヒ(1人前) 12.1 kcal
トースト(1人前) 236 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
9時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml(1人前) 54 kcal
11時
御飯(0.6人前) 141 kcal
サーロインステーキ(0.8人前) 418 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
永谷園 みそしる(1人前) 30 kcal
19時
(1人前) 78 kcal
かりんとう(4人前) 70.6 kcal
20時
御飯(0.5人前) 118 kcal
おでん(1人前) 53.5 kcal
きんぴらごぼう(0.3人前) 11 kcal
さやいんげんの胡麻和えx(0.4人前) 43 kcal
  1390 kcal
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