一週間分【メタぼんさんの健康管理カラダカラノート】
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08年11月12日(水)
一週間分
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まとめて書き込み
10日から中学生が授業の一環で職業体験で来ている。
手は取られるし出来れば来て欲しくないんだが、断りきれずにかれこれ6年ぐらい
恒例行事になってしまった。
あと、もう少しの辛抱だ・・・・
【記録グラフ】
ウォーキング
13km
ジョギング
1km
体年齢
49
内臓脂肪レベル
10
BMI
24.2
基礎代謝
1661kcal
体脂肪率
25.9%
カロリー比較
食事の記録
2274kcal
体重
74.6kg
【食事の記録】
7時
コールスロー
(1人前)
114
kcal
トースト
(1人前)
270
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
給食弁当
(1人前)
806
kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア
(1人前)
36.1
kcal
22時
さんま
(1人前)
283
kcal
きつねうどん
(1人前)
428
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
キリン キリン
(1人前)
95
kcal
2274
kcal
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