11月12日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>11月12日
08年11月12日（水）

11月12日
< 11月11日 　｜　11月13日 >
　今日は何の日？今日は洋服の日！明治5年に燕尾服を洋服と読んだ日だそうだ！
昨晩は娘が、喘息で救急病院へ搬送！今回はたいしたことはなく吸引だけで帰れたが、自分でもうしっかり管理してほしいもんだ。体が悪いのがわかっていてもなかなか薬を飲んだり吸引をサボったりするから何とか自立してほしい。

【記録グラフ】
ウォーキング
7.71km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE