no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
640kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜ゴロゴロスープ（1人前） 313 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.3人前） 90.6 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
13時
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
もんじゃ（2人前） 596 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
東洋水産㈱ 焼ソバ（1人前） 281 kcal
ホタテバター（1人前） 140 kcal
タコ（1人前） 38 kcal
バター（2人前） 194 kcal
キャベツ（1人前） 56.5 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
チーズ（3人前） 203 kcal
21時
目玉焼き（0.5人前） 79.1 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
フジパン 大福みたいなホイップあんパン（0.5人前） 189 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
処方箋 鉄（1人前） 8 kcal
  3547 kcal
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