no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【朝ごはん】8：00
マックラップ
ホットミルクティー（少し）
ホワイトカレーパン

【昼ごはん】13：00
ワンプレートランチ　トースト
　　　　　　　　　　ガーリックシュリンプ
　　　　　　　　　　レタスの千切り
　　　　　　　　　　ミックスベジタブル
　　　　　　　　　　オニオン＆ピクルス

【間食】 18:00
チュリトス
コーラ＆オレンジジュース

【晩ごはん】 21：00
炊き込みご飯
シュウマイ
大根の漬物
お茶
クッキー1枚

【夜食】23：30
鉄分飲むヨーグルト

【今日の感想】
今日はコストコでおやつを食べた。

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