no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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< no title 　｜　竿納め >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
9時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
カルビー かっぱえびせん [小袋] （1人前） 58 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
14時
広島風お好み焼（0.5人前） 332 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン 酸辣湯味 [カップ] 28g（1人前） 119 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2593 kcal
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