no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 182 kcal
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
日本ルナ株式会社 のむヨーグルト（1人前） 82 kcal
10時
ゴールドパック株式会社 野菜ジュース（1人前） 38 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
シャケ（1人前） 110 kcal
ニッスイ ちくわ（0.5人前） 12.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ピーマン（1人前） 21.2 kcal
15時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
20時
鯛のあら炊き（1人前） 255 kcal
すし（1人前） 433 kcal
かす汁（2人前） 266 kcal
  1692 kcal
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