((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
< 顔がぁ(;;;';... 　｜　((´д｀)) ﾌ... >
はぃ寒い

コートやらダウンやら
大量に出しました
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
9時
わかさ生活 ドライフルーツ（0.2人前） 36.4 kcal
COCO'S 石窯パン ライ麦（0.2人前） 51.8 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
18時
しょうゆちゃんこ（1人前） 403 kcal
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ（0.3人前） 101 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
しゅうまい（0.7人前） 41.4 kcal
22時
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1149 kcal
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