no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 586 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（2人前） 314 kcal
20時
ampm サラダ巻き（0.5人前） 192 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
白菜とベーコンの煮物（1人前） 188 kcal
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
さつまいものレモン煮（1人前） 46.3 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2467 kcal
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