no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 586 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
20時
たまねぎとワカメの味噌汁（1人前） 48.5 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エリンギ炒め（1人前） 30.3 kcal
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
  2206 kcal
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