no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
そば（1.5人前） 536 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ﾛｰｿﾝ 葛まんじゅう（1人前） 150 kcal
  1887 kcal
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