no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
しめじと油揚げの味噌汁（1人前） 64.6 kcal
さつまいものレモン煮（0.5人前） 23.1 kcal
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2159 kcal
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