水曜／和風庭園の紅葉【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

水曜／和風庭園の紅葉
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水曜／和風庭園の紅葉 画像1 水曜／和風庭園の紅葉 画像2 水曜／和風庭園の紅葉 画像3
∞・★・∞【平岡樹芸センター】∞・★・∞　

　平岡樹芸センターは、昭和59年（1984年）に開園し、美しく清らかな池や四阿を有する日本情緒豊かな
日本庭園、刈り込み物広場をはじめ、園内には約3000本のオンコ（イチイ）が植栽されています。

　オンコは新芽を吹く6月ころが最も美しく、丸く刈り込まれたものから生け垣まで訪れる人たちの目を
楽しませています。モミジ類はヤマモミジ、ノムラモミジ、シダレモミジなど8種類が700～800本植えられ、
燃えるように色づく秋がほかの植物の緑と相まって特に美しくなっています。

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
　　★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
★。.:*:・'゜ ===================================

　北海道の広大さと秋の景色と花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋

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【youkouの一言】

北海道新聞の情報を得て、高速を走り見てきました。
私にとっては、.。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ、此の美しさは＼(◎o◎)／！サイコウ
（人によっては好きずきがありますが）
ただ、私のように新聞情報で聞きつけた人々の様な方が多いようで混雑
して、写真を撮影するのに人々を振り払いながらの行動・・・（自分が動きながら笑い）

:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

１：庭園入り口（現代感覚の庭園を感じさせます）　　２～３：数寄屋見晴らしと庭園内の紅葉
１０月３０日の写真撮影　　天候／晴れ・自家用車で

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【健康状態】　　１１月１９日　ＡＭ１０：００　コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析

①　健康参照年齢：３８・７歳─１９日：３９．４歳　→０．７老け⇒⇒＜１８日：３９・９歳　→１．２老け＞　
②　スタミナ年齢──────１９日：２０・９歳　⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜１８日：２２・３歳＞　　
③　基礎代謝 量──────１９日：１,２３４ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜１８日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④　昨日の消費カロリー数──１８日：１,４９７.２ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜１７日：１,５４７.７ｋｃaｌ＞
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※１１月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）

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【運動活動】　：スポーツクラブ実施事項

１：スタジオ活動 ヨガ６０分・ボディステップショート３０分予定
２：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　 ２０分
１１０分
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【最近の出来事】

１：１７日内科定期検診（毎月１回）実施。血圧の状態が悪いためオルメテック１０ｍｇ増
２：１０月１７日の血液検査の結果：ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％標準値が5.8％、良い状況でした。
３：ピラテスからエアロの運動は結構きつい、エアロ途中で脚が動かなくなる。
４：血圧の薬量を増やしたため、全体の血圧が下がった。
５：１８日友達の奥さんに頼んでいた鰊漬けを購入（北海道名物）来週から食べれる。楽しみ

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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　
　
掲載された写真を整理しているのですが、約５００枚ほどになりますデス！
全てにタイトルと掲載日、撮影日を付けてまとめていますデス！



【記録グラフ】
最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.4
体年齢（） のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
8410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1700点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1511点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2008/11/19 12:50 
おおお！！！
相変わらずキレイですね。

こんなに広いと手入れが大変だろうなぁー。
と庶民全開の発言してしまいます。(^_-)-☆
 ryoukou 2008/11/19 22:22 
おばんです（こんばんわ）はりそんさん！
そうですよね、庶民が見てあげれば当局は
満足満足なんだろうね（札幌市役人）（笑い）！

　この庭園には感動しましたですね。
ま～～～当局は写真、（ryoukou）撮影
庶民は写真を見て感動（笑い）
スイング14 2008/11/19 15:11 
こんこん！！しつれーしますですぅ♪

あらーーーー！！ほんときれいですぅ！！
実家のお庭にそっくりです＾＾って嘘～

pinoさんと同じく、毎日掲載してらっしゃるryoukouさん。
凄いな～といつも思ってます。
そして、癒されてます＾＾
 ryoukou 2008/11/19 22:32 
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ、スイングさん！
＜癒されてます＾＾＞その様に言ってくれれば、
また明日に続ける力がわきますデス！
冬になると感動するような写真は無いと思いますが
北海道に住む田舎者周囲（老人）の出来事写真で
我慢して下さい（冬眠状態）～～～ネ～～（山びこ）
flo 2008/11/19 18:01 
ああ～今日も、ため息出てしまいました～。

寒いのかもしれないですけれど、いつか、この目で
見に行きたいですよ～！！
 ryoukou 2008/11/19 22:36 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
pinoさん！
ryoukouも感動していますデス！四季彩のいろが出ていますよね！
自然の神様が凡人に見せてくれている様です。
紗羅月 2008/11/19 18:23 
色のコントラストがきれいです～。
北海道はなんでも規模が大きいですね。
 ryoukou 2008/11/19 22:51 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!～
沙羅月さん、自然の色なんですヨ！
ほんとに綺麗ですよね、北海道は平坦な土地が多くて広いため
移動手段が大変なんです。狩猟民族、農耕民族、適当民族（ryoukou）
広い土地柄だから適当民族も生きて生きれます（笑い）
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