no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月20日（木）

no title
< 竿納め 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルピス アミールS 毎朝野菜 [ペットボトル] 200ml（1人前） 73 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐のみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
17時
バターケーキ（0.3人前） 79.9 kcal
20時
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE