no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.3人前） 48 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  1615 kcal
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