no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11961歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
菜の花の胡麻和え（0.3人前） 28.8 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
こふきいも（1人前） 103 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サンマの竜田揚げ（0.2人前） 92 kcal
  1597 kcal
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