no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
かぶの葉の炒め物（0.3人前） 78.2 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
しめじと豚肉の炒め物（1人前） 452 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  2254 kcal
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