11月20日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>11月20日
08年11月20日（木）

11月20日
< 11月19日 　｜　11月21日 >
　やはり今日はさみです。外はきらきらお星様！周りは昨日降った雨の水分が凍って、光に反射してきらきらです。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.82km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
ハートイン すし（2人前） 226 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
とり足（0.5人前） 300 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  2057 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE