あ～金曜日【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

あ～金曜日
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【朝ごはん】
パン　たまご　ウインナー

【昼ごはん】
ブロッコリー　アジ　コーンクリーム　豆腐

【晩ごはん】
パン　チョコ

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 228 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
10時
パン（1人前） 347 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 1.7 kcal
あじ（1人前） 38 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
  1385 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/11/21 18:13 
こちらは今日、試験終わりましたよぉ～（幸せ☆）
R9 2008/11/24 10:07 
いいなぁ！
今は塾をやめることになり悩んでます････泣
私塾大好きなのに････
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