no title【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 25.9 kcal
野菜炒め（1人前） 79 kcal
ごはん（1人前） 146 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
明治乳業 キリマンジャロブレンド（1人前） 90 kcal
9時
ロッテ プラスエックスアソートボトル(ベリーベリーベリー)（0.2人前） 6 kcal
12時
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
ごはん（1人前） 205 kcal
栗ご飯（1人前） 118 kcal
野菜炒め（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 17.9 kcal
19時
こふきいも（1人前） 76 kcal
煮物（1人前） 312 kcal
  1267 kcal
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