11月22日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

11月22日
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　今日は、いい夫婦って読む日かな？我が家の妻は昨日から福岡へ又スマップのコンサートへいかれやした！
今日は病院の日なので、朝ごはんを早く食べて出発、済んだら会社へ直行です。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.51km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
酒（0.5人前） 73.8 kcal
ひれかつ（0.3人前） 122 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
  1746 kcal
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