ゆったりの朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

ゆったりの朝
< 早く目覚めて眠い朝 　｜　良く寝たんだが眠い... >
[ゆったりの朝]
今日も安定、ええ線


[良く運動した日は夕食うまい]
今日の運動の成果は明日かなぁ

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
516kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
83cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
20746歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
12.03km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
30.3g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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