基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土)       朝  
11月2日(日)          
11月3日(月) 1526kcal +1kcal   -46kcal パーティーのあと  
11月4日(火) 1511kcal -15kcal   -61kcal 仕事の朝  
11月5日(水) 1503kcal -8kcal   -69kcal 朝早く  
11月6日(木) 1474kcal -29kcal   -98kcal 眠い朝  
11月7日(金)       今日も実家へ晩飯早く  
11月8日(土)       昨日眠れなかった朝  
11月9日(日) 1508kcal +34kcal   -64kcal 昨日眠らせてもらえなかった朝  
11月10日(月) 1503kcal -5kcal   -69kcal 早く寝たのに眠い朝  
11月11日(火) 1482kcal -21kcal   -90kcal 夜中目覚めて眠い朝  
11月12日(水) 1506kcal +24kcal   -66kcal なんか眠い朝  
11月13日(木) 1485kcal -21kcal   -87kcal 早い朝  
11月14日(金) 1483kcal -2kcal   -89kcal パーティーのあと夕食夜中回って  
11月15日(土) 1507kcal +24kcal   -65kcal 寝たけどなんか眠い朝  
11月16日(日) 1505kcal -2kcal   -67kcal 早く起き、元気一杯の朝  
11月17日(月) 1518kcal +13kcal   -54kcal 今日から仕事の朝  
11月18日(火) 1522kcal +4kcal   -50kcal 昨日遅く眠い朝  
11月19日(水) 1487kcal -35kcal   -85kcal 眠い朝  
11月20日(木)       昨日遅くて眠い朝  
11月21日(金)       起こされて眠い朝  
11月22日(土) 1527kcal +40kcal   -45kcal 早く目覚めて眠い朝  
11月23日(日) 1506kcal -21kcal   -66kcal ゆったりの朝  
11月24日(月) 1513kcal +7kcal   -59kcal 良く寝たんだが眠い朝  
11月25日(火) 1486kcal -27kcal   -86kcal 夢見がよくない眠い朝  
11月26日(水) 1521kcal +35kcal   -51kcal 今日も眠い朝  
11月27日(木) 1495kcal -26kcal   -77kcal 体重が軽い利点の夢見た朝  
11月28日(金)       段々  
11月29日(土) 1499kcal +4kcal   -73kcal フェスティバルの徹夜明けの翌朝  
11月30日(日) 1509kcal +10kcal   -63kcal できるという自信を持った夢の朝  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,503.3kcal （先月：1,514.9kcal）
増減値（今月） -16kcal （先月：31kcal）
最高値（今月） 1,527kcal （先月：1,541kcal）
最低値（今月） 1,474kcal （先月：1,489kcal）
目標までの残数（今月） あと91kcal （先月：あと75kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,521.8kcal
増減値 -30kcal
最高値 1,583kcal（記録日：2008/06/22）
最低値 1,474kcal（記録日：2008/11/06）