ラーメン６８０円。バナナ１５０円。スーパー３０００円。
美容院５０００円。

でも、スーパーは３０００円越えてしまうよ～。
トマトホール缶１００円で買えたのに１１０円している。
何でも値上りしていて嫌な気分です。

体脂肪は、体内水分によるから、ミネラルウォーターを
よく飲むといいですよ～。あまり気にしなくてもいいと思います。
筋肉は４日間サボルと、取れてしまいます。
多少の貯金はあると思うので、スクワット続けてくださいね。

スーパーでの買い物って毎日する方ですか？
私は毎日です！　だから本当は１０００円以内に収めたい＾＾；

水分で変わりますか～。
朝イチ、トイレの後測るのですが、それでも影響ある？
スクワットは夏からずっとサボってたので、
続けるよう、頑張ります！

今日はお米も買ったので
スーパーで６０００円。
ﾊﾊﾊｰ・・・仕方がないけど・・・

家族もいるし、そのくらいは掛かるよねぇ～。
それ考えると、私もまだ、使い過ぎかしら？＾＾；

あはははははーーー。

私も、昨日のシューズ。定価14,595円！！！！！
絶対定価じゃ買えないぃぃぃぃぃぃーーー。
と、アウトレットに言ったら半額！！！V(^-^)V

大いに奮発してしまった。

らー。は700円
スーパーでは2,000円以下

半額～！！！　それは良い買い物出来たね～♪
見たよ！　シューズ！＾＾
今度頼もうかなぁ～、ちなみに23センチだよ！（爆）

最近のラーメンは高い！
５００円で食べれなくなった！(￣ρ￣)ハゥゥゥ

シトロン
昨日、3000円の服って楽しかったです・・コメントありがとうございました・・
禁酒14日がんばってくださいね・・・心から応援してますね・・もうこうなったら、できるだけつづけられたらいいですね・・・

こうなったら！！！
そう、言い切る自信はありません(´▽｀)

温泉、行かれるのでしたっけ？　お気をつけて～♪

私の場合・・・・・一日のおやつ　カロリー300　　（現実は1回300）

パン、一斤は、駄目でしょ！（爆）

なになに？！この体脂肪率の急上昇は！？w(ﾟoﾟ*)w

今までアルコールのおかげで燃えていた体脂肪が、
禁酒のせいで体内に蓄積された？！（笑）

ラーメンって、、意外と高級料理ですよね？
１杯１２００円するものもある・・・高い。。。(＠_＠;)

だ～よね、何でだと思う！？　歩って、スクワットもしてるのに！
マジで、アルコールって燃やす効果あるの？

ラーメンで１０００円超えた時は、何故かガッカリする。
どんなに美味しくても・・・ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ

生牡蠣、、１万円で打ち止めにしよう。。。。

あと、何個で１万円ですか？　お手伝いしましょうか？(^∇^)

境界線をはみ出てますよ～～～～～私のウエスト及びヒップ＼(^o^)／

私はこんな感じ～

∈(´_________________｀)∋ﾋﾞﾛｰﾝ

うちには昼と夜の境界線がありませんw

都会はそうだよねぇ～。
ちゃんと睡眠取ってますか？　
私はここのところ、８時間ほど・・・寝すぎですね！（爆）

シトロン
0205さん、ありがとう・・・家族団ランで楽しんできますね・・

のぼせないように気をつけます・・・苦笑

思いっきり楽しんで来てね～！

後のことは帰って来てから考えましょう～！
私も・・・＾＾；

今朝娘②に交通費5000円、予備費2000円ｗ
母ちゃんの財布はスッカラカーーーンｗ
なのに、お風呂で3500円使った・・（持ち込んだのに；；ｗ）ナゼ？
帰りに焼き鳥2000円・・スーパーで2000円

25日の長女の給料日まで、息を潜めて暮らします（明日一日かぁ！）

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ　　大変だよね～＾＾；
私、ひとりでもヒィヒィだもの(・・；)

お風呂で3500円。まさか全部飲み代じゃないですよね？
エステとか？　かな？(*￣m￣)

ヤフーのニュース欄に
「喜多方　ラーメンバーガー人気」とあったよ(^。^)
美味しいのかなぁ。。ちょっと気になる！！
ジョーちゃん　体重-0.7㎏　成果が出てきたんじゃないの？
数値で表れると、もう少し続けてみてもって思うよね。
いいな☆　頑張ってるもんね。
私はまた一から出直しだい。。。

もうちょっと、早く千尋さんのコメ読めば良かった・・・
そしたら、我慢出来たかも＾＾；

また、一緒に、出直しましょうね！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ 

え？え？呑んだぁ?

はい！　 ε= (^□^*) ぷはっ♪

さっき　スイたんのところで・・・あれれ？　もしかして？
と、思ったところ！！
二週間ぶりの　おちゃけはどうでっか？
良く頑張ったんだもん。いいさ。いいさ。
ヽ(^。^)ノ　
ジョーたん　偉かったジョー！！

ありがとう・・・(ﾉ_-｡)

一気に酔いが・・・

でも、ちょっと休憩しても良いかなぁ～と＾＾；
言い訳かな？

明日から、また１週間頑張る～！
ねっ！　千尋さんも一緒に～ヽ( ´￢`)ノ

ここまで続けられたのも、ホント、皆のお陰です！

やっぱり！！

でもホントよく頑張ったよ！！ご褒美のチューを♡☆-(^ε^)チュッ

ありがとう～♪
頑張った！って言って貰えると、
罪悪感から解放されます！ヾ(≧▽≦)

また、明日から頑張るよっ！p(´∇｀)q 

＞ここぞ！の時は太っぱらですから～！(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!

金はないが・・・最近常に太っ腹だぜ！！
体形だけですけど...なにか？

幸せ太り？　

私は幸せだと、痩せます！
？？？って事は～(￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ?

えーー？なんで「罪悪感」なの・・？
もう成人してるよね(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

入館料950円・岩盤700円・生茶割り＆生茶（２杯⇒これに焼酎入れて・・♪）
お刺身＆４種のきのこサラダ・・で3500円也☆
私も昨日飲みに行ったら、いつもよか全然ペース遅かった（びっくりｗ）
最終的にやっぱり私が一番強かったけどね♪

やっぱり焼酎は持参だったのですね＾＾；

私も～！酔いが回るのが速かったよ～！
同じく！最終的にやっぱり私が一番強かったけどね♪（爆）

こんばんわー。
体重が落ちたから骨格筋率もダウンしたのかも・・・。
体重が落ちると基礎代謝もダウンするしね。
数値を記録してると、なんでやねん！！と思うこと多いいです。
めげずに頑張りましょう♪

どうして、体重が落ちると骨格筋率も落ちるの～＞＜
スクワットとかしても関係ないって事なのかな～。
これじゃぁ、どうしようもない！
どうすれば良い？

でもそのくらいガマンすると体内がキレイになった気がするよね～

でもその後飲むと、砂漠の砂が水を吸い込むかのように吸収してる気するよね～

さて、来週もがんばりましょーね。

☆＼( ^ ^)/～〃。、::。.::・'・'゜☆Life is beautiful!!!☆

砂漠の砂が水。。。。なんて恐ろしい事を！
まさに、その通りでした！(〃￣ω￣〃ゞ ｴﾍﾍ

~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!今日からまた頑張るよ～！

(｢ﾟｰﾟ)ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ..　お？　　呑んでるぅー♪

久しぶりのお酒、美味しかったー？！＼(*^▽^*)ノｳﾎﾎ♪

記録更新はならずとも、良く頑張った！！エライ！！
拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!

なんだ～？！　こんな時間に～！
さては酔っ払いだろぅ～ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!

美味しいっていうより、一気に回った！うぃー~~~~~(/￣□)/

太っ腹の時は、ビール工場でも手に入れるの^^。

よく分かりましたね～（爆）
アサヒビールの3,000円の飲み放題、食べ放題です！
ヽ(*^Ｏ^*)_□　おねーさん、おかわり♪

ふぁ～～～～～～～～～～やっと　下降線入りましたｧ(^o^)丿

∑(!?￣Д￣)ﾟДﾟ)･д･) ｴｪｰｯ!!

いっ、いつの間に・・・

基準、だいたい同じくらいです～。
スーパーは確かに１０００円に抑えたいです。

だよね～、こんなもんだよね(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ

でも、saraちゃんは美容には結構あれだもんね(*^▽^*)

おはよ～～＾＾
ふぁ～～～～～～～～～～やっと　中高年に入りましたｧ(^o^)丿

こんち！
昨晩はどうも(￣(ｴ)￣)ﾉ”

ジョーたん。こっちは午後から雨だぁ～。
でも頑張って、傘さして歩いてきた！！
靴の中、ぐちょぐちょになっちった(＠_＠;)
さぁて、今晩からまたがんばろ～！　えい　えい　おぅ～！！

私のとこも午後から雨でしたよ！
午前中に歩いてきたのでセーフ！でした＾＾
そうなんですよね～、すぐ、濡れてしまう！
雪降ったら、何履いて歩いてます？