今夜こそ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日(土)

今夜こそ・・・♪

< 寿司を握ってくれ・...  | 境界線・・・♪ >
今夜こそ・・・♪ 画像1


 ↑ 偶然?  の訳ないかぁ~ ヽ(^。^)ノ






とりあえず、お仕事~!~~~~~~ (/´θ`)/













【集中禁酒D】

12日クリアーヾ(●⌒∇⌒●)ノ

今日、過ごせば13日だぁ~!

ちなみに、

これまでの最高記録は14日間です(^▽^;)





【今日の調子⑬】

ず~っと、お腹の張り感。









【記録グラフ】
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
mi★ri 2008/11/22 08:40
えー今夜も飲まないの~~???
頑張れ頑張れ頑張れ~~~~~~~~~~                  オらは今日は戻らねー(^o^)丿

お仕事もついでに頑張れ~~~~~\(>∀<)/ レヽってらっUゃレヽ 
 浜ジョー 2008/11/23 07:07
おは~!

ヽ(´o`; オイオイ また、出家しないでよぉ~! カムバック!
きこたん 2008/11/22 09:30
ねーねー「禁酒」だと「朝バナナ」効く・・・?
地球が四角くなったらごめんねー^^;
今週4日「休肝日」だったぜぃ!!
 浜ジョー 2008/11/23 07:09
きこさん、何気に禁酒もう~、4日目!?
妨害者いませんか?(爆)

「禁酒」か「朝バナナ」かは?ですが、
やっと、減りモードに入って来た?^^;



flo 2008/11/22 09:31
いいぞ。いいぞ。その調子。
絶対、過去最高記録を抜くんだよ~。
今晩、呑まない様に電話しようかな~笑。
 浜ジョー 2008/11/23 07:10
頑張ってる割には、イマイチなんですよね~、今回^^;

いえ、電話の前ではシャッキーン!としますから、
バレない?(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
はりそん705 2008/11/22 09:52
ファイトー。V(^-^)V

昨日とうとう、間食というか。
ケーキに手出ししちゃった。(^^ゞ
お菓子は食べてないよー。(>_<)
たまには良いよねー。

今日から頑張ります。
 浜ジョー 2008/11/23 07:13
ケーキもお菓子では? 。。゛(ノ><)ゝ ヒィィィ

でも、あれもこれも我慢したら、ストレスが溜まるから!
いつも言ってるけど、はりちゃんはお酒飲まないのだから、
お菓子食べたって大丈夫だよ~ハイ(^-^)/
mi★ri 2008/11/22 10:18
レンブラントさんが譲ってくれたの~~~~~どこのどなたかは知りませんがぁ・・・・・・
ジョー&ちょーは目出度く夫婦!そうだ!今日はいい夫婦の日(^o^)丿

でも 今夜は旦那と別行動ヽ(= ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄=)ノにゃ♪ 
 浜ジョー 2008/11/23 07:15
あれ、旦那様と一緒に飲みじゃないの?

は~ん、今夜は隣の家のおやじとぉ~?( ̄∀ ̄*)イヒッ
シトロン 2008/11/22 10:39
シトロン
本当にがんばってくださいね・・・心から応援します・・・
コメありがとうございました・・・嬉しかったです・・0205さんと知り合えて楽しいです・・ありがとう・・・笑
 浜ジョー 2008/11/23 07:18
ありがとう~♪

プレッシャーが!^^;
ところで、あの話はどうなったのでしょうね?
後で聞いてみる~?うふ♪(* ̄ー ̄)v
mommomo 2008/11/22 10:55
じゃ、14日はいかないとね^^。

さっ、見ない・寄らない・触らない...にしよっ。私は。
 浜ジョー 2008/11/23 07:20
見ない・寄らない・触らない

え~?なんですか~ヽ(^。^)ノアリャアリャ
旦那様に? ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
megulalala 2008/11/22 11:16
おぉー!!
記録更新を目指して頑張ってください^^
 浜ジョー 2008/11/23 07:21
どうもで~す!

そろそろ、疲れました~^^;
さのっちょ 2008/11/22 12:56
わおー,ますます,ますます。。。。。。。。
14日健闘祈ります~。
 浜ジョー 2008/11/23 07:22
今日を過ごせば14日目~♪

あと一日ぐらいは頑張りますか?( ̄ー ̄; ヒヤリ
スイング14 2008/11/22 14:55
おーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい!!
頑張ってるジャーーーーーーーーーーーーーーーーん!!
みんながついてるぞーーーーーーーーーーーー!!
マジ、ジョー先輩を見習わなくては!!
先輩!!
 浜ジョー 2008/11/23 07:23
おはよ~ございます!

この辺まで来ると、皆さんの期待?に応えたい!?(爆)
なので、もうちょっと、頑張ろうかな~(;^_^A アセアセ・・・
grill 2008/11/22 16:31
記録更新行けそうですね
私は今夜どうするかな。
空腹だとビールが恋しくなるのでとりあえず何か食べようっと。
 浜ジョー 2008/11/23 07:25
で~、どうされたのでしょうか!ヽ(^。^)ノ
後でお邪魔しますね~

そうそう、何かで気を紛らわす!これしかない!
でも食べすぎには注意ですよね^^
団塊修ちゃん 2008/11/22 20:17
休肝日会の管理人さんが暴走・・・
私も誰かさんと一緒で
見ない・寄らない・触らない
にしょっ!
 浜ジョー 2008/11/23 07:27
お仕事、忙しいのかな?
そんな時もありますよ~^^;
でも、これからお酒飲む機会も多くなると思うので、
普段は程々にね~ヽ(^。^)ノ

見ない・寄らない・触らない・・・あと、忘れる!(爆)
bluemoon 2008/11/22 21:51
こんばんわー。
ジョーさんは土曜日おしごとなのかぁ・・・お疲れ様。
すごいねぇ~禁酒。偉い!!
たしかにジョーさんと私の数値は似てるかも^^。
私はあきらかに摂取カロリーオーバーしてますが・・・。
なかなか骨格筋率あがんないし、体脂肪はすぐあがるし・・・やだやだ。
 浜ジョー 2008/11/23 07:33
はい!お仕事~、集中してやりました~(〃´o`)=3 フゥ

私は最近、体重以外の数値も測りだしたのだけど、
測ってみると、面白いね! 
moonさんは結構、数値に厳しいね!(;^_^A アセアセ・・・
そんなに、敏感にならなくても良いのでは?
な~んって、やっぱ気になるよね!


mi★ri 2008/11/22 23:21
飲んでませんよ~~~~BEERなんか! ワインです~~~~~~ヽ(= ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄=)ノにゃ♪ 
 浜ジョー 2008/11/23 07:39
戻って来てるじゃん!(爆)

午前様じゃ、なかたんだねぇ~!
私も今夜はワイン、飲も!ほいほい(o‥o)/
千尋 2008/11/22 23:38
おおおっ~~!!
ジョーたん。すごいじゃないかぁ(^。^)
三連休じゃなかったのね。
私は今日は休みだったけど・・明日は仕事なのだぁ~。はぁ~。
今夜も無事記録更新を祈ってるよ。私の分も頑張ってね♪
 浜ジョー 2008/11/23 07:41
貧乏暇なしですからぁ~ヽ(^。^)ノ
千尋さんもでしょ!(爆) 今日頑張ってね~!

私の分もって、まさか、まさか~Σ(^∇^;)えええええ~
きこたん 2008/11/22 23:42
あたしゃ・・しこたま飲んだよ・・・^^w
4日ぶりの酒は早く酔ったけ、やっぱりそっから長そうだw
私も週末だけ飲む事にしよーーー♪(って酔った勢いなんで^^;)
 浜ジョー 2008/11/23 07:49
え~! しこたま・・  
どうして誘ってくれなかったのぉ~・゚゚・(×_×)・゚゚・。 ビエーン

きこさんが週末だけ? そんなぁ~、寂しい・・・
私はどうすれば!?(*´ο`*)=3 はふぅん
flo 2008/11/22 23:45
さて、乗り切れたか~~~~~い?
飲まないで寝たかな????

電話は出金駆った・・・夜寝しちゃった~。
 浜ジョー 2008/11/23 07:53
夜寝し! またですかぁ~! 注意!注意!(爆)

もう~、ギブアップしても良いですか?( ̄。 ̄)ボ~~~~ッ
そんなに期待してないって?…o(;-_-;)o
mi★ri 2008/11/23 08:01
おはよー(^o^)丿あったますっきり!
 浜ジョー 2008/11/23 16:41
やっぱ、飲んだ方がスッキリだよなぁ~(・_・)......ン?
きのっち 2008/11/23 14:42
私もいっぱい飲んじゃったーーー(≧∇≦)b

お?自己最高新記録まであとちょっとだ!!
こうなったら記録更新がんばれーーーー!!\(^o^)/

お酒呑みながら、応援してるからぁ♪♪(≧∇≦)ノ□ (笑)
 浜ジョー 2008/11/23 16:46
あれ? ここに来て初めての応援のお言葉!?(*゚o゚*)~゚

ふ~ん、今夜も誰かさんは、飲むのかぁ~┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~
優助 2008/11/23 21:38
あ...私の日記「久々の...」が先頭に...!!?
浜ジョー 2008/11/24 13:33
( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ




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