no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジャムサンド（0.6人前） 196 kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
大根の煮物（0.1人前） 43.6 kcal
ほうれん草のごま和え（0.5人前） 23.6 kcal
白菜の漬け物（1人前） 6.4 kcal
14時
おじや（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
大根の煮物（0.2人前） 87.2 kcal
白菜コンソメ（0.1人前） 27.9 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根の煮物（0.1人前） 43.6 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
森永 ヨーグルトソース（1人前） 26.6 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2319 kcal
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