記録４０日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

記録４０日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
20時
さつまいも（1人前） 198 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
焼き肉（1人前） 629 kcal
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1602 kcal
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