記録３９日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

記録３９日目
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【記録グラフ】
コアリズム
10分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
さば（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
18時
さつまいも（1人前） 198 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
カレー鍋の具（1人前） 481 kcal
  1484 kcal
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