記録３２日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

記録３２日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 99 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 107 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン　上湯醤油（1人前） 61 kcal
  1483 kcal
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