足のつま先は
ひたすら「グーチョキパー」をするといいみたいですよー♪
でも靴下はいてるとね＾＾；

私はストッキング＆網タイツ＆ハイソックスの3段構えに
足元ストーブ・・ｗ

５本ゆび靴下はいてるから、できちゃいましたよ＾＾
ありがとうございます。
私も足元ストーブｗ

聞いた話ですが、入浴中浴槽でマッサージをすると更に血行が良くなるそうですよ。
私も実践中ですが、その効果が発揮してくれるといいです。

ありがとうございます
浴槽で試してみますね。
血流をよくすることが冷えにいいみたいですね。

お風呂上りにお水をかけると湯ざめ防止＆血行良くなります。
鍼灸の先生から教わったのですが、手指先（爪の生え際）を反対側の
指先で挟んでマッサージする（10本全部）と血行が良くなって冷え症
の改善になるそうです。
暇さえあると、やってます。
これなら仕事中でも出来ちゃうし。(^_-)-☆

湯冷めは風邪ひきやすくなりますもんね、試してみます。

このマッサージ、気持ちがいいですね、
簡単で指先が動きやすくなりそう。

時間的に眠くなりそうな予感。。。ｚｚｚ

こんばんわｗ
足は冷えると体まで冷えてしまいますからねっっ
マッサージでﾎﾟｶﾎﾟｶに☆☆☆
私は春雨でﾎﾟｶﾎﾟｶです（＊＾＾＊）

春雨ってカロリー少なめだし、
何よりあったかいスープにほっこりですよね＾＾
いいなぁ

chikoさんも試したらいかがですか？
おいしいですよぉーっ

私は今日ラーメンスープすすったぞい。
今度、買い物行くときみてみます＾＾

毎日キムチ！これフランス人のジョーシキあるねー(^o^)丿

コメ(-┏Д┓人)謝謝

おたくは中華系フランス人であるか？
ボンソワールｗ