03:00:07【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日(金)

03:00:07

< 星天  | 03:00:06 >
【今日やった運動】
ウォーキング    6km(雨)
腹筋         500回

【運動した時間】
ウォーキング    3:20~ 4:20
腹筋        20:15~20:45
【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間   21時30分頃
今朝の起床時間    3時00分07秒

早朝ウォーキングを始めて1週間。今日初めて雨になりました。

【記録グラフ】
ウォーキング
6km
ウォーキング(km) のグラフ
起きた時間
3時間
起きた時間(時間) のグラフ
腹筋
500回
腹筋(回) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
erikA-S 2008/11/28 08:05
おお~、一週間も続いているではないですか!
おめでとうございます!(?)
 W650 2008/11/28 18:33
いゃ~、ほんとは12月から始めるつもりで、22~24日の
3連休はお試し期間のつもりだったのですが、なんか勢いが
ついちゃいました。このまま頑張ります。
-HARBS- 2008/11/28 15:32
おはようございます♪
雨の中のウォーキングはいかがでした?足元が悪く、風邪をひかぬようにおきをつけください。
明日からは良いお天気だそうです^^
 W650 2008/11/28 18:41
寒いというより、汗で濡れた身体を冷やさないよう気をつけてます。
信号で止まった長距離のトラックドライバーと挨拶を交わしたり、
これで結構楽しくやってます!
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