ジョギング30分も出来るようになったんですね。羨ましい～～
お腹が減っちゃうと思うんですけど、あまり召し上がらないんですね。
エネルギーはバナナ？

ジョギングは２ヶ月になりますが朝の日の出を見ながら気持ちよく走っています。これから寒くなるのでいつまで続きますか　
いつも読ませいただくだけでなかなかコメント書けませんがカラダカラを初めていろいろ皆さんに教えていただいております。長く続けたいですね

（￣0￣)こ(￣ｰ￣)ん(￣〇￣)ば(￣ｰ￣)ん(￣〇￣)わ
ふくまめさん！頑張っていますネ！
　今日はね、頑張って努力をしていれば、周囲の人々は、黙って
応援してくれていることを知りましたヨ！
ここ１月ほど腰の状況が悪く（右手手首火傷で十円ほどの最悪の傷）
スポーツクラブでシンプリーピラテスを休みました、ところが
スタ場で、ryoukouがこないのは変だと話題になったそうです
（インストラクターの話）
そして皆さんの処に顔を出すと、愛のムチに合いました！
（名前の知らない方からも）
だらしない生活をしてられませんネ！自分の体は自分で
守り、何時も周囲の方に守られていることを感じながら
生きて行く事を。

いつも写真楽しみに見せていただいております。
やけどはひどいようですね、右手はとくに不便ですよね。
健康の心配もなくなり北海道は雪で寒いでしょうがこちらは北風は強いがお天気の日が多いので朝、ガンバッテ走っております。　日の出はとてもきれいですよ。