あたりばんさん
最新の記録ノート
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08年12月01日（月）
フィットネスクラブ |
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< 映画鑑賞
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最高血圧１２３ 最低血圧７２ 脈拍６５
ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒップアブダクション４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏３０回、トレットミル３２分、速度６㎞、２２４ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル２㎏１８０回、約２時間２０分、明日は早番です。
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