no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
シチュー（1人前） 690 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
14時
おにぎり（2人前） 470 kcal
昆布（1人前） 35 kcal
21時
グラタン（0.6人前） 253 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.8人前） 336 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2423 kcal
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