no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
13時
そば（1人前） 145 kcal
ワカメ（1人前） --- kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
17時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
アーモンド（4人前） 359 kcal
19時
アイスクリーム（2人前） 606 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2748 kcal
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