no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
13時
そば（1人前） 145 kcal
昆布（2人前） 70 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
白菜（1人前） --- kcal
豚肉（1人前） --- kcal
  1421 kcal
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