no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
12時
弁当（1人前） 836 kcal
17時
シリアル（1人前） 152 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
がんもどき（4人前） 547 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
  2881 kcal
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