もやっとfatさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年12月02日(火)
快調 |
< 12月スタート!
| アイビー >
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心身ともに今日もすこぶる快調だ。「元気玉」効いてます。 ^▽^);
先週の今頃は腹痛と発熱でうんうんうなってたけど遠い過去のよう。 通勤電車でセキしてる人が増えたので「風邪」には注意ですね。
・・・ 今日の午後はサプライズ。 鹿児島のいとこから電話がかかってきて、「これからそっち行くからー」って1時間後に東京の私の会社に来た。 20年ぶりに再会だぁ。@@) あんまり顔変わってなかったな。^^); ちょくちょく上京するようになったので挨拶ってことです。 次は飲みましょう~♪って別れたけど、「いとこ」とはいえわざわざ訪ねてきてくれたのはとても嬉しかった。 最初電話もらったときはピンと来なくて「オレオレ詐欺」かと思ったけどね。^^);
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
元気玉(5人前) |
--- |
kcal |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
DHC クエン酸(1人前) |
7.8 |
kcal |
12時 |
アジフライ(1人前) |
259 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
のり(1人前) |
5.6 |
kcal |
オリジン弁当 ちくわ(1人前) |
59 |
kcal |
紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
13時 |
焼き芋(0.5人前) |
152 |
kcal |
22時 |
日本酒(1人前) |
193 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
焼肉(0.5人前) |
403 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
サラダ菜(1人前) |
4.2 |
kcal |
柿(0.5人前) |
39 |
kcal |
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1732 |
kcal |
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