テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

テスト
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【朝ごはん】
豆腐ハンバーグ　ごはん　サラダ　玉子焼き

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ　コーン　ドーナツ

【間食】
アイス

【今日の感想】
テスト結構ましやった！！
この反動で食ってしまう････

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1088kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆腐ハンバーグ（1人前） 72.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 9 kcal
たまごやき（1人前） 45.3 kcal
11時
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
12時
スターバックスコーヒー キャラメルドーナツ（1人前） 305 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  1088 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/03 20:36 
お疲れ様です！！
ラストスパート頑張ってください！！
R9 2008/12/05 00:03 
頑張った！
社会87点！
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