有休【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

有休
< 朝から 　｜　いいことあった >
昼間っからビール

【記録グラフ】
有酸素運動
120分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ハンバーグ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
  1881 kcal
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