12/4【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れとろさんのトップページ>記録ノートを見る>12/4
08年12月04日（木）

12/4
< 12/3 あいたた 　｜　no title >
6じおき。
ねむい。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
サークルK サンクス 海老のトマトクリームパスタ（1人前） 502 kcal
13時
JT ホワイトスパークリング 冬季限定 [ペットボトル] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
メンチカツ（2人前） 320 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ハインツ デミグラスソース（0.5人前） 28.5 kcal
22時
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
  2269 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE