no title【スマイルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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< 体質改善★ 　｜　兆し？ >


【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ソース焼きそば（1人前） 281 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1203 kcal
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