今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
ごはん
みそ汁
魚フライ
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
やきにく
黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
23時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
焼肉（2人前） 1034 kcal
  2840 kcal
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