イオン【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

イオン
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【朝ごはん】
ホタテ　パン　ドーナツ　サラダ

【昼ごはん】
いなり寿司　ビビンバ

【間食】
ケーキ

【晩ごはん】
ちゃんこ鍋

【今日の感想】
ええ日やった
最近ええ日が多くて！！！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1679kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アクリ ほたて風味フライ（3人前） 114 kcal
パスコ パン（1人前） 245 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
やまう ビビンバ（1人前） 174 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/06 13:20 
試験お疲れ様でしたぁぁ！
そしてコメントもありがとうございます☆
勉強も部活もお互いに頑張っていきましょうね♪
R9 2008/12/07 08:35 
今日は部活に行って
横のバスケ部の先パイを
友達と見てきました！ワラ
もう変態ですよねー！
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