バレー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

バレー
< イオン 　｜　月曜日 >
【朝ごはん】
パン　チキンナゲット　サラダ　ドーナツ

【昼ごはん】
いものにっころがし　パン　

【間食】
チョコ　焼きそば

【今日の感想】
おなかが　いっぱい
今日はバレーをしてきた！！！
寒い」････
ほんまに寒い････
なくよ･････

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1215kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ パン（1人前） 245 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
サラダ（1人前） 9 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
芋の煮っ転がし（1人前） 126 kcal
16時
セブンイレブン（1人前） 330 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（3人前） 102 kcal
20時
森永 おっとっと　焼きそば（1人前） 110 kcal
  1215 kcal
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コメント
優助 2008/12/07 09:59 
パス!
トス!
サーーーーブ!!!（ﾄﾞﾘｬｰｰｰｯｯ
R9 2008/12/07 16:45 
どんな順番のバレーやぁ！！！
超ウケる！！！
おもろーい
優助 2008/12/07 20:46 
すみませ～ん（汗
私ちょっとバレーがぁぁぁ（笑
R9 2008/12/08 07:33 
そんなことないよ！！
音とかリアルでええ感じやと思うし
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